Formas de reducir las arrugas de forma natural

Soluciones para reducir las arrugas de forma natural

Cuando tu piel empieza a envejecer, una de las primeras cosas que empiezas a notar son las arrugas. Las arrugas son una realidad desafortunada del envejecimiento, ¡pero hay muchos pasos que puede seguir para prevenir y reducir la apariencia de las arrugas!

Algunos ingredientes se enfocan específicamente en las arrugas para ayudar a suavizar y rellenar las áreas problemáticas.

Las arrugas son reales, pero no tienen por qué ser un problema.

Encuentre un artículo sobre las arrugas y por qué las tenemos. Cuando envejecemos, nuestra producción de colágeno se ralentiza. El colágeno se reticula y se vuelve menos flexible. Causando arrugas, cuanto menos colágeno tenemos, más grandes se vuelven los pliegues.

Hay muchas maneras de apoyar la producción de colágeno de forma natural. Estos ingredientes ayudan a aumentar las reservas de colágeno al apoyar el colágeno al darles nutrientes.

Si está comenzando a ver algunas líneas y arrugas en su rostro, probablemente esté buscando formas de reducir su apariencia y ayudar a prevenir nuevas arrugas.

Puede sentirse tentado a optar por esos sueros y cremas ricos en químicos que venden en la farmacia, pero antes de invertir en esos tratamientos duros, considere algunas formas de reducir sus arrugas de forma natural.

Estos consejos son excelentes alternativas de botox para evitar las inyecciones antiarrugas.

1. Antioxidantes: ¿Sabía que el daño solar es una de las principales causas del envejecimiento prematuro? Cuando tomamos demasiado sol, los rayos aceleran el proceso de oxidación y crean más radicales libres en la piel. Cuando esto ocurre, aparecen líneas, arrugas y manchas de la edad y se apoderan de la cara. El uso regular de un producto que contenga antioxidantes naturales (de frutas y verduras) es una excelente manera de prevenir y reducir el impacto de los radicales libres.
2. Alimentos con omega-3: los omega-3 se conocen desde hace mucho tiempo como combatientes biológicos de la edad . No solo mantienen la mente alerta, sino que también mantienen el cutis sano para que pueda defenderse de las arrugas. Opta por salmón, atún, almendras y pipas de girasol para conseguir tu ración diaria.
3. Minerales: el cobre es beneficioso para preservar y mejorar la apariencia de la piel, pero muchos minerales son esenciales para una tez saludable. La piel necesita minerales para construir las proteínas que utiliza para crear cada estructura. Por lo tanto, un flujo constante de minerales permitirá que la piel se regenere rápidamente, suavizando el aspecto de las arrugas exacerbadas por las células muertas y moribundas de la piel.
4. Té verde: el té verde es ampliamente reconocido como uno de los mejores alimentos del mundo. No solo está repleto de antioxidantes, sino que también es excelente para humectar la piel, lo cual es esencial para lucir joven y vibrante.

5. Cosmecéuticos y activos para la piel: si opta por cremas y tratamientos, busque los que contengan retinol, péptidos o ácidos alfa hidroxi.

Estos se derivan de fuentes naturales y ayudan a fortalecer la piel, promueven la salud del colágeno y protegen de la contaminación ambiental.

Además, el retinol es muy recomendado por los dermatólogos y es el tratamiento número uno para las arrugas.

El retinol es una forma suave de retinol que es igual de potente. Los productos con retinol obtienen los mejores resultados cuando se usan por la noche porque son fotosensibles.

Los mejores péptidos para las arrugas son Argireline, Snap 8 y Syn-Ake .

Los ácidos alfa hidroxi también son excelentes para las arrugas, ya que exfolian la capa externa de la piel y revelan rostros más saludables y resplandecientes.

6. Prevención: el mejor ataque es una buena defensa. Para prevenir signos prematuros de envejecimiento, asegúrese de nunca salir de casa sin usar protector solar . Los rayos pueden causar envejecimiento prematuro. Además, los rayos UVA y UVB pueden afectar nuestra piel incluso detrás de las nubes, ¡así que asegúrate de estar siempre protegido!

7. Exfoliación : no existe una manera más rápida de iluminar su tez que deshacerse de la piel opaca y monótona. Una limpieza profunda con microdermoabrasión ayudará a revelar una piel fresca y saludable.

Sobre el Autor
Kari Thomas escribió este artículo.