Vitamina B

Clasificación EWG

Hay muchos tipos diferentes de vitamina B. Cada uno con su función específica y ninguno de los cuales es producido por el cuerpo de forma natural.

Esto significa que para aprovechar los beneficios de este ingrediente, debe aplicarlo directamente sobre la piel o seguir una dieta rica en nutrientes. B1, B3, B4, B5, B6, B9 y B12 son los más comunes.

Alimentos ricos en vitaminas B

• Bellota
• jamón
• Espinaca
• Leche de soja
• Semillas de girasol
• Tomates
• Sandía

• Pez
• Hongos
• Miseria
• Papa
• Aves de corral
• Tomates

• Frutas frescas
• Granos
• Verduras
• Miel

• Palta
• Hongos
• Semillas de girasol
• Batata
• Atún

• Palta
• Banana
• Espinaca
• Semillas de girasol
• Atún

• Palta
• Frijoles
• Pan
• Brócoli
• Guisantes verdes
• Hígado
• Espinaca
• Germen de trigo

• Almejas
• Huevos
• Hígado
• Carne

Como antioxidante, la vitamina B ayuda a proteger contra los radicales libres. Los radicales libres no solo causan estragos en las capas subyacentes de la piel, sino que también causan un envejecimiento prematuro visible.

Los niveles superiores de la piel comienzan a mostrar líneas finas y arrugas. Además, la pérdida de colágeno y elasticidad debajo de la superficie de la piel suele ser responsable de un aspecto cetrino y hundido.

A medida que maduramos, esto se intensifica a medida que estos radicales libres descomponen las estructuras de soporte que mantienen la tez con un aspecto lleno y saludable.

En la superficie de la piel, los radicales libres pueden hacer que nuestra tez se vea opaca y gris. Por lo que utilizar una aplicación de Vitamina B ayuda no solo a combatir la aparición de arrugas .

Las Vitaminas B protegen tu piel del envejecimiento prematuro. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres y los eliminan.

La falta de vitamina B puede causar piel opaca, seca e irritada, ya que es el principal ingrediente necesario para mantener la piel con un aspecto joven, hidratado y saludable. Esta vitamina es la mejor para las mujeres que tienen problemas crónicos de la piel.

Las condiciones, incluyendo la rosácea y el acné, ayudan a calmar la irritación y aseguran que los nutrientes adecuados estén disponibles para que su tez se restablezca.

La vitamina B trabaja para mantener la piel limpia al ayudar a la piel a retener su humedad. Esto significa que se crea menos aceite y se excreta menos aceite a través de los poros. El acné es causado con mayor frecuencia cuando el aceite en los poros queda atrapado.

Ya sea por una superposición de la piel o por bacterias en el poro. Esto es lo que causa la infección y las espinillas. Además, con menos aceite en los poros, hay menos posibilidades de que las bacterias bloqueen el aceite antes de que puedas frotarlo.

Esta vitamina es perfecta para cualquier mujer que desee mejorar la apariencia de su tez. A diferencia de otros ingredientes, no irrita, ya que es una de las moléculas esenciales para la salud de la piel.