hoja de hierbabuena

El té de hoja de hierbabuena se ha utilizado en una variedad de productos a lo largo de los siglos. Desde la cocina hasta la pasta de dientes, desde los cosméticos hasta el té, la menta verde es una excelente adición a su rutina diaria.

La menta verde fresca, mentolada y refrescante se puede usar de muchas maneras diferentes. El aceite de menta verde se usa a menudo en productos de belleza. El extracto de la hoja se encuentra en la goma de mascar y en la pasta de dientes. Mint Balm es un ungüento que se frota en la frente, la nariz o el pecho para un alivio rápido.

Usar té de menta verde en su dieta

Las hierbas son tan esenciales para agregar a su dieta. No contienen calorías, grasa o sodio. Si los agrega a un plato, intente agregarlos al final de la cocción, ya que el calor puede destruir los beneficios para la salud.

Además, si quieres picarlos finamente, no los aplastes.

Para una explosión fresca de sabor a menta verde, rompa la hoja y agréguela a una bebida o cubra un postre. Una de las mejores maneras de agregar menta verde a su dieta es agregarla a un vaso de agua helada.

Pruebe esta receta de un refrescante verano de menta para darle un giro al agua:

• 8 oz. Agua
• 1 ramita de menta verde - partida
• 1 rebanada de pepino

Beneficios de la salud:

La menta verde contiene antioxidantes naturales. Para aliviar las náuseas, huele una hoja rota. Luego, agregue la frescura de la menta a su próximo cóctel, mojito, agua o té caliente.

Ingerir menta verde puede ayudar con el mareo por movimiento y facilitar la digestión estomacal. Puede reducir los síntomas del resfriado y es un descongestionante natural. Si se frota el bálsamo en la frente, puede brindar un alivio rápido para aliviar los síntomas de un dolor de cabeza o alergias.

Si usted es una de las millones de mujeres que sufren de vello facial, beber té de hojas de menta verde puede ayudar. Simplemente agregue una ramita rota a su próxima taza de té caliente.

Kari Thomas escribió este artículo.